中医减肥的方法主要有以下几种：

针灸减肥——在腹部、腿部、胳膊处针灸，主要部位在腹部，通过针灸刺激来抑制胃酸生成、调节经络。优点：可以调理人全身缺点：不适宜晕针者、心脏病者

　　点穴减肥——通过点法、按压法、掐法、拍打法、叩打法、抓拿法等手法对人体穴位进行刺激。优点：物理疗法缺点：如果手法不对，容易对人体造成伤害。易反弹

　　埋线减肥——把线通过针埋入人体穴位处，然后线会逐渐被人体吸收。以此来达到点穴的目的。优点：省事，不用天天按摩、针灸缺点：会有疼痛感，而且部分人可能会对埋入的线过敏

　　中药减肥——通过喝中药来调理脾胃。优点：不会疼痛缺点：是药三分毒。

最后，建议消费者追求健康之美，通过运动减肥。如果想通过药物减肥则最好选择正规大型医院。

中药减肥靠谱吗？

这取决于你的医生！建议找一个靠谱的老中医好好把把脉，慢慢的调理。

至于你说的那种外面卖的中医减肥药，基本都是不靠谱的，虽然很多时候确实能在短时间内降体重，但是不一定是减脂，可能是让身体脱水或者直接消耗掉脂肪，最关键的是会反弹，而且短时间内减肥过快对各大脏腑都是一个严峻的挑战，直接危害健康的减肥不可取。

所以，如果要靠中药减肥，一定要找靠谱的老中医调理，减肥不可过快，这也是为了稳定，另外加强运动，管住嘴是最关键的。