你好，根据阴阳气血不足，首先要区分是阴虚还是阳虚，是主要以补阴还是以补阳为主，到底是哪一方面的侧重点。 气血不足也是一样的，在调养的同时，也是先要弄清楚自己的侧重点，是补气还是补血，侧重点是哪方面，从中医的角度来看气能行血但同时也能摄血。

病情分析：

您好，气血不足的原因主要有饮食不足、失血过多、贫血等，平时做好预防措施，并多吃含铁丰富的食物，对补充气血是有帮助的。

指导意见：

由气血不足引起的头晕眼花、手脚冰凉，可通过多吃富含铁质的食物来改善，如动物肝脏、蛋黄、黑木耳、芝麻、瘦肉、菠菜、枸杞、红枣、桂圆等，也可以服用补血的铁之缘片，效果是不错的，坚持服用两三个月就能改善好气血不足的情况了。

调整奇恒之腑阴阳气血失调的原则是什么？

奇恒之腑的病变，多从五脏论治。骨与髓之病多从肾论治；脑之病常从肾、脾或心论治；女子胞之病，多从肾、肝、脾和心论治；脉之病从十二经脉与奇经八脉论治；胆之病证根据其病机特点，采用不同方法调整； 如胆腑湿热宜清热利湿通腑；胆气郁滞宜疏肝利胆；胆郁痰扰则宜清热化痰解郁等。