当前位置:网站首页 / 分类-中医食疗养生学习 / 正文

小米淮山红枣粥的做法以及营养价值(小米淮山红枣粥的做法和功效)

淮山药有着比较高的营养价值所以无论是做菜还是做粥都十分的受到欢迎其中小米淮山红枣粥就是一种十分具有营养的淮山药的粥,想要做出小米淮山红枣粥其实并不难但是并不是所有人都能做好小米淮山红枣粥的所以下面介绍一下小米淮山红枣粥的做法。小米淮山红枣粥这种食物的制作方法是比较简单的,我们只要准备好小米、山药以及红枣等食材,然后将这些食材一起放进锅里面进行慢炖就可以了。小米淮山红枣粥一般只要熬半个小时就可以食用了,最重要是要避免粥没有水分,具体的做法,大家可以来了解文章介绍的步骤。用料材料用量纯净水1000g小米50g红枣3颗山药半根小米淮山红枣粥做法1.小米洗净,大火把水烧开小米倒入后改中火顺时针搅拌一会(以免糊锅),搅拌后不用盖盖子,这会可以去把红枣去核后再放入粥里(红枣连核一块熬汤熬粥的话容易上火,所以我都是把核去掉的,嫌麻烦的也可以省去此步骤啦),红枣放入后也不用盖盖子继续熬制2.熬制20分钟后山药削皮切成小段放入继续熬15钟左右,这会可以把砂锅盖盖上啦,以免糊锅记住要时不时的去搅拌下,15分钟后就可以起锅啦山药薏米红枣粥材料主料:薏米100克,稻米100克,山药200克,辅料:枣(干)15克,调料:冰糖20克,蜂蜜15克小米淮山红枣粥做法1.将大米薏米、红枣分别洗净;2.大米用水浸泡30分分钟,薏米用水浸泡2小时;3.长山药洗净,去皮,切成长滚刀块;4.锅置火上,放入清水与大米、薏米、中火煮开后,改小火煮至黏稠;5.再加入山药块和红枣,熬煮20分钟左右;6.把冰糖放入煮好的粥中,搅拌均匀,稍凉后再浇入蜂蜜即可。小米淮山红枣粥比较有营养并且十分养胃所以无论肠胃好不好的人都可以尝试着去喝一下小米淮山红枣粥,淮山药的较高的营养价值也决定了淮山药无论是做菜还是做粥都会受到欢迎所以小米淮山红枣粥在平时也可以作为大家的早餐食用。
小米淮山红枣粥的做法以及营养价值(小米淮山红枣粥的做法和功效)
(图片来源网络,侵删)

相关文章

最新文章

  • 陈皮泡水喝的功效(陈皮泡水喝的功效与作用)
  • 营养师证改了. 营养师证改革:新标准,新机遇
  • 今日通知:中医康复理疗师证怎么考取-全国报名入口
  • 同是冠状病毒,SARS、MERS和2019年新型冠状病毒有什么相同和不同?
  • 人社部心理咨询师证书怎么考试的啊多少钱一个月
  • 女人痛经时不能吃什么 禁忌有哪些
  • 考个公共营养师证有用吗现在
  • 初夏巧喝花茶 排毒清湿热
  • 男人最渴望女人露哪里?
  • 土豆的营养价值(土豆的营养价值与食用功效)
  • 男性性欲会受哪些因素影响?这几大因素一定要了解
  • 中医传承专项技师证书有用吗多少钱啊一个月
  • 尿液混浊是什么原因尿液混浊是什么病
  • 心理咨询师证自学备考
  • 营养学证报考的条件. 营养学证书报考条件详解
  • 无房无车成征婚男“新招”
  • 五个月宝宝辅食食谱苹果胡萝卜泥六个月宝宝辅食6个月的宝宝吃什么辅食
  • 红烧排骨的做法红烧排骨的家常做法怀孕吃排骨炖什么好
  • 荸荠粥的做法(荸荠粥的做法大全)
  • 薏米粥助你这个夏季轻松降暑(薏米粥助你这个夏季轻松降暑吗)
  • 沉香的主治功效(沉香的主治功效与作用)
  • 哈蜜瓜西米盅做法步骤
  • 芦荟的功效与作用及禁忌食用方法(芦荟的功效与作用及禁忌食用方法图片)
  • 微整形美容主诊师证办理和报名
  • 薏苡仁党参粥的做法
  • 五种饮食助女性缓解脾气暴躁
  • 香道师证什么时候报名和报考要求
  • 西安市机械工程助理工程师报考流程介绍
  • 伏龙肝的功效与作用及禁忌食用方法
  • 鸡腿菇的功效及储存
  • 湘ICP备2023016153号 免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除网站地图.