当前位置:网站首页 / 分类-中医食疗养生学习 / 正文

不起眼的养生食材

我妈妈向来对脑洞奇特的我比较无奈,因为我总是会用一些别人不用的食材做一些还不错的东西,比如这个——芹菜叶子!我们家里面很喜欢吃芹菜,而且很喜欢吃那种细细杆子的毛芹菜,这种芹菜的叶子也特别多,每次我看到妈妈去掉一大堆叶子都很可惜,但是炒到菜里面吧又苦又涩就是毁了一盘菜的美味,于是我有次好像做蒸菜的时候顺便蒸进去了,用蒜汁一拌匀别提多好吃了!苦涩都去掉了剩下就是那种天然的香味!后来看到了中央二台那个什么《是真的吗》节目辟谣说芹菜叶子的营养含量远远高于芹菜茎,这样一来这道菜更成了我们家的常驻菜肴咯!网上面找到的:芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。原料:芹菜叶,玉米淀粉,大蒜,食盐,香醋;步骤:1、芹菜叶子放到流水里面冲洗干净,然后放到阴凉的地方晾到基本全干;2、先撒上200g的玉米淀粉,混合均匀,放到蒸锅上面蒸3分钟;3、然后加入150g玉米淀粉,抖均匀,再次上锅旺火蒸2分钟4、最后抖上去100g玉米淀粉,再上锅蒸1分钟,这时候的样子就是这样,而且已经完全不沾了,捣点蒜泥配着香醋超级好吃!!!小贴士:蒸菜最怕的也就是沾到了一起成了一个大坨坨,我这是问饭店厨师淘过来的经验,要分多次蒸,而且定量的玉米淀粉不要一次都放完,每次比上一次少放一点,每次蒸的时间也稍微短一点,中间几次会出现粘连,而且颜色是透明的,最后一次就会变成不粘连的略微带点白色的样子了,粘连的时候一定要耐心用手全部掰开再撒上玉米淀粉哦!记得全程都是旺火!想要手机订阅,扫这里哦!

相关文章

最新文章

  • 辣蓼的功效与作用及禁忌食用方法
  • 鸡肉皮蛋粥
  • 香菇瘦肉粥的材料和做法步骤(香菇瘦肉粥的材料和做法步骤视频)
  • 春季养肝粥推荐:决明子粥可助清肝通便(养肝决明子茶)
  • 逛吃杭州人气餐厅第二站——弄堂里(杭州弄堂里餐厅在哪里)
  • 孕妇该喝红豆还是绿豆
  • 山豆根的功效与作用及禁忌食用方法
  • 从你的人中穴看健康状况(通过人中看健康)
  • 郁金的功效与作用及禁忌食用方法
  • 黑老虎的功效与作用及禁忌食用方法(黑老虎的功效与作用及禁忌食用方法图片)
  • 糙米的营养价值糙米的功效与作用及食用方法(糙米的营养价值和功效作用)
  • 骨汤食效各不同
  • 推拿按摩需要资格证吗.按摩师都要什么证
  • 花蛤粥
  • 孕妇能吃洋葱吗洋葱炒土豆片图片大全(孕妇可以吃洋葱炒土豆吗)
  • 女性不孕症中医的切诊(女性不孕症中医的切诊是什么)
  • 芥花油的功效与作用及禁忌食用方法(芥花油的功效与作用及禁忌食用方法视频)
  • 小米乳的功效与作用及禁忌食用方法(小米米乳的作用与功效)
  • 光电仪器证是什么部门颁发什么时候开始报名
  • 松茸价格松茸汤的做法
  • 冬天喝点酒的好处
  • 一日三餐都应吃点粗粮:晚餐宜常喝小米粥(一日三餐都应吃点粗粮:晚餐宜常喝小米粥吗)
  • 牛肉还是少吃为妙抗暖化春季补脾虚牛肉补脾堪比黄芪(牛肉补脾胃吗)
  • 【食用菌产品】阴阳五行与颜面望诊(阴阳五行面相秘笈)
  • 羊杂汤的好处喝羊杂汤有什么功效喝羊杂汤好吗羊杂汤对身体好不
  • 淮山芡实粥的做法(淮山芡实粥的做法大全)
  • 人中穴:宽直肾气旺窄短肾精亏
  • 通肠益肾的健康使者—韭黄
  • 不同时期的女人如何补血
  • 西米的营养价值西米的功效西米的成分西米是什么
  • 湘ICP备2023016153号 免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除网站地图.