所谓阴阳，其实是事物相反的两个面。中国传统文化的核心是道，道既是阴阳的融合。书画作品中，首先要知道，里面的阴阳分别指的是什么，比如，虚实、黑白、疏密、粗细、浓淡、长短、大小，等。其次，要考虑如何把这些对立的书画语言在作品里面体现，既要有冲突对比，又要显得合情合理，这是考验一个书画家功夫的地方就像你看电视剧或者看小说，一定要有波澜起伏又合情合理的故事情节，这样的作品才最生动感人。

书法运笔中的阴面和阳面怎样理解？

书法运笔中的阴面和阳面可以这样理解，用笔写字，如果笔是中立不动，没有阴阳之分，但笔一着纸，阴阳立分，假如我们设定笔毫—着纸面是阴的话，那么其相对面则为阳；若笔毫—着纸的外侧面是阳，那么其内侧面则为阴。所谓的阴阳变换，一波三折是指笔毫—着纸面的阴阳转换。

书法可以养生吗？

缘何书法家长寿?因为书法是一门艺术，也是一种养生之道。主要体现在以下几个方面。 　　调节情绪 　　中医学认为：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。“七情太过可使脏气失调。书法可调节心态，使情绪稳定。狂喜之时，习书能凝神静气，精神集中；暴怒之时，能抑郁肝火，心平气和；忧悲之时，能散胸中之郁，精神愉悦；过思之时，能转移情绪，抒发情感；惊恐之时，能神态安稳，宁神定志。可见，书法能调节情绪，促进人的身心健康。可以说书法是防治心身疾病的非药物疗法。 　　陶冶情操 　　汉文化源远流长。古籍记载仓颉造字，虽是传说，但字与书体的形态反映了造字者对事物的艺术构思和精神情感的寄托。唐·虞世南《书髓》说：“禀阴阳而动静，体万物而成形。”篆书形态古雅、质朴；隶书圆浑、秀美；楷书严谨、鲜明；行书洒脱、烂漫；草书飘逸、奔放。它们尽管风格各异，但都表现出节奏化了的自然美。其正如《淮南子》中说的“佳人不同体，美人不同面，而皆悦于目”，都使人感到美的享受。言为心声，书为心画，练习书法无疑能陶冶人的情操，赋予生命积极向上的活力，使人在艺术、眼界、胸襟、修养、气质上都得到升华。当你书写时产生的快感、创作时产生的欢愉、作品发表或展出时得到的回报，种种美的信息，会刺激大脑分泌良性物质，对提高人体的免疫力、抗病能力有很好的帮助。 　　形神共养 　　书法体现了形神共养的统一性。“形为神之宅”。形体的养护在于动，动以养形。执笔时，指实、掌虚、腕平的姿势；书写中悬腕、悬肘，不断前落后顾、左撇右捺、上折下弯的运动，不但调节了手臂的肌肉和神经，而且使指、臂、肩、背、腰、腿部也得到运动，而这种运动是舒缓的、非剧烈的；是适度的，非超常的。书法体现的这种适度运动，贯穿了“摇筋骨、动肢节”的导引内涵。 　　“神为形之主”，清代养生家曹庭栋主张：“养静为摄生首务”。静以养神，养神则保形。习书法时全神贯注，人的思想纯静、恬淡、少欲，心神不被外界事物所扰动，在追名逐利的风潮面前，甘于清贫，恪守寂寞，使体内阴阳平衡，保证人体内环境的稳定状态，延缓细胞的分裂周期，体内气血在最低限度内变化，代谢相对缓慢。书法能养神，养神能练意，有效地减少或避免心理对于生理的干扰，使一切杂念全抛之九霄云外，这种全身心的投入，其作用不亚于练气功、打太极拳。练习书法，形神共养，使书家形神一体，心身统一，从而健康长寿。