可以从日常的饮食上调节酸碱这样既有效又安全。 常见的酸性食物有：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、等各种畜禽类，各种蛋及蛋制品、大米、面粉、酒类、甜食类等。食品中钙、铁、钾、镁、锌等金属元素含量较高，在体内经过分解代谢后最终产生碱性物质，这类食品就叫碱性食品（或称食物、或成碱食品）。常见的碱性食品有：蔬菜、水果、豆类及其制品、杏仁、椰子、茶

疲倦乏力可以服用什么中成药来调理呢？

身体疲乏可以口服补肾填精，强筋壮骨，补气养血的中药制剂或是液体制剂调理。另外日常生活中需要保证充足的营养摄入量。适当运动，保证充足的睡眠，避免熬夜。不要过度疲劳，定期体检。