中药养生保健要遵循中医药的理论原则，首先要辨证论治，再根据具体的证候进行调补。中医认为进补主要适用于偏于虚证的人群，而虚证有阴虚、阳 虚、气虚、血虚之不同，所以用于滋补的药物和方剂也应有所不同。应针对个 人机体的具体情况而调补阴阳气血，只有这样才能达到防治疾病、增强体质的 作用。