可以肯定地说，三者一起泡茶喝没有问题。我前不久去宁夏出差，发现当地回族同胞特别爱喝一种源于盛唐的八宝盖碗茶，有茶叶、红枣、枸杞、桂圆、核桃仁、芝麻、葡萄干、菊花等配料，据说，当地人还根据季节变化及不同人的喜好，加入玫瑰花、菊花、核桃仁、洋参、决明子、无花果干等，秋冬季节饮一杯八宝茶，有回神荡气、暖心益肺、润肌养肤之效。

中医认为，红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；桂圆补益心脾，补气养血，养心安神。三者合用，补益气血效果显著。

另外，笔者查阅相关文献，有学者专门研究枸杞、红枣和桂圆的最佳口感配比，他的试验结果是桂圆：枸杞：红枣是1：0.25：0.5为宜，有感兴趣的朋友可以按此比例尝试下效果。

当然，如果仅仅用枸杞、红枣和桂圆泡水喝，有时可能会上火，所以，最好请懂茶的人，根据自己的体质，以及当地的饮食习惯，季节气候等，因地制宜进行配置，这样才能达到比较好的功效。

比如我个人比较喜欢加入杭白菊、金银花等清火的配料，有时感觉吃得太撑了，为了消食也会加点山楂干之类。正宗八宝茶往往会加冰糖来提升口感，个人感觉，在当下糖尿病人数已经超过1.2亿的情况下，还是不建议加糖为妙。