用决明子泡水喝。

　　中药功用：

　　甘、苦，微寒。归肝、大肠经。清肝明目，润肠通便。

　　用于肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪等证；以及热结便秘或肠燥便秘。此外本品有降低血清胆固醇与降血压的功效，防治血管硬化与高血压有一定疗效。

　　中药剂量：

　　10-15g。

多看书吧。

多吃蔬菜，多吃水果，多喝白开水，但最重要的还是多保持一个良好的心态，沉静而别急躁。