冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。

红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。

江南，冬天，用什么泡水喝对肠胃好？

要说对肠胃好的，换是醋泡姜吧。记得看过四套的中华医药上的介绍国医大师路志正的节目，很有道理的！肠胃乃身体之本，调理好肠胃即调理根本！路老八十岁的身体，四十岁的体检结果很是震撼。目前我一直在坚持醋泡姜。

另您说的什么泡水，呵呵，多少有点跑题，但个人强烈推荐醋泡姜。

立冬时节，绿茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶，喝什么最养生呢？

茶头苏，做茶十年，与您共享好茶！

感谢邀请！冬天因气温低，人体自然而然对温性茶品和食物更加青睐，温性茶具有很好的暖胃、暖身、润燥作用，更加适宜在冬天饮用，温性茶品建议选择如下：

1、普洱熟茶（最好3年以上，以免带火气）

2、黑茶、六堡茶（建议5年以上）

3、红茶

4、陈年碳培铁观音

如果不喜欢熟茶类，可以选择老一些的生茶类，比如老白茶、老生普等！

以上纯手打，希望能帮到您！