夫妻双方都做一个全面检查，如果都没有问题，那就好好备孕，如果检查出身体不适，就先调理。我身边有些女性朋友都是喝中药调理身体的。

一、备孕期间男方可以多吃一些玉米和生蚝，可以提高精子质量，我以前买有一本育儿书上面备孕有这个内容，我和老公备孕的时候老公吃了蛮多玉米和生蚝的。

二、女方备孕前三个月就可以吃叶酸了，预防胎儿畸形。

三、排卵期测试纸很重要，不是排卵期同房作用也不大。我们这边药店一块钱一份测试纸，挺管用的，测出排卵高峰再同房，成功几率会比较大。

四、不要吃太多寒凉食物，暖宫的比较好。

我怀我家仔仔基本上就是这几步，计划要的当月就怀上了。实在不行就考虑试管婴儿，不过费用比较高，我们这边一次最低都要四万以上，祝好孕。

我今年45岁了，可是还想再生个宝宝，现在处于备孕阶段，吃什么可以有助于受孕？

二胎放开后我的门诊曾经有过很长时间的高龄的二胎潮，目前我最高的一个自然高龄怀孕的是新疆的50岁的一个患者，目前怀孕2+月，另外一个是48岁的济南患者，已经成功喜得贵子！他们都医学干预了3到六个月。高龄生育需要注意以下几点：

一。全面的身体状态检查，必须确定能承受整个孕期，这是孕前最关键的，包括一些癌前病变的筛查。

二 基本的生育能力的预测，包括卵巢储备，激素六项水平，输卵管状态，子宫宫腔状态。

三 诊断明确后，尽早进入医学干预：

1 输卵管梗阻或积水、影响妊娠的肌瘤建议不要保守治疗，直接进入宫腹腔镜。

2 乳腺发现异常包块最好孕前解决，解除后顾之忧！

3 孕前口服叶酸、多种维生素、钙片最少三个月。

4 根据激素六项水平补充DHEA三到六个月，适当添加辅酶Q10、阿斯匹林。卵巢功能欠佳可以适当添加糖皮质激素（泼尼松、美桌乐）、生长激素在月经后到排卵期的应用也有一定作用。专业中医指导下中药应用以及针灸、艾灸都有一定疗效。

5 根据雌激素的水平监控下添加雌激素，把fsh控制在10或8以下，保障有良好的卵泡生长环境。

6 积极控制原发疾病，比如甲状腺，糖尿病病，胰岛素抵抗、血压异常。在专业医生指导下控制在最佳状态

四。医学干预试孕过程

1 微刺激促卵，多卵泡发育。可以提升20%左右怀孕率。同时监控卵泡发育期的雌激素水平，达到理想状态干预排卵。

2 调整内膜状态，包括抗凝药物，粒细胞因子，生长激素、伟哥、宫腔关注等等方法。

3 人工授精可以提升怀孕率，缩短怀孕时间，同时也是治疗宫颈性不孕，治疗精子异常的良好的方式。

五 孕后早期保胎的适当干预，建议密切追踪到三个月。高龄后凝血异常发生率比较高，早期抗凝可以避免胎盘功能不良综合征导致的早产、胎儿发育不良的风险。

六 保持良好的情绪、睡眠。适当的有氧运动，营养搭配均衡的饮食。夫妻间的和睦照顾，都是高龄孕育的关键！