血瘀如何调理？
血瘀可以从饮食、运动、中医治疗等方式进行调理。
血瘀是指瘀血内阻，血行不畅，以固定刺痛、肿块、出血、瘀血色脉征为主要表现的证候。舌脉上可表现为舌有紫色斑点、舌下络脉曲张，脉多细涩或结、代等。
血瘀体质的患者在饮食上宜选用健胃、行气、活血化瘀的食物，以清淡为主，如山楂、藏红花、赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等食物。可以饮用一些具有行气活血化瘀作用的花茶，如玫瑰花茶，合欢茶等。建议血瘀患者适当运动，保持良好的心情，有利于气血运行。血瘀体质的患者还可以适当选用针灸、拔罐、推拿、刮痧等疗法进行调理。症状较重的患者可以选择服用药物治疗，临床上常用的方剂有桃红四物汤、血府逐瘀汤等，建议患者在医师辨证论治指导下选择对症方药服用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核
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阳虚、气虚、血瘀如何调理？
阳虚大多可能是脾肾阳虚，容易手脚冰凉，怕冷，所以调理需要防寒，注意保暖，禁食用生冷食物，还要避免过度节食。
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气虚导致抵抗力下降，容易感冒，消化系统功能失衡，调理的话可以用党参，西洋参等调和，饮食方面可以多食用一些补气的食物，增强体质
血瘀患者多偏瘦，容易中风，胸痹，调理宜用一些行其活血药疏通气血。当归，红花等。
