阿胶煲红枣?? 最快最简单，每次用一片阿胶，一碗红枣，三碗水煲成一碗。补益气血——乌鸡汤 功效：温中健胃，补益气血。适用于气血双亏的妇女痛经。原料：雄乌骨鸡500克，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，草果2枚，葱、醋适量。做法：将鸡切块，与上述各味同煮，文火炖烂。服法：吃肉，喝汤，每日2次。气血双补——当归黄芪乌鸡汤 功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。服法：调味服食。