熬夜耗伤肝阴肾阴，心肾不交造成气血不和，可适当采取补肾，刺五加为补肾良药，还可服用刺五加保健品，如先生口服液就不错，专门针对加班熬夜的男士朋友。可消除疲劳、提高免疫力、改善睡眠。比服用中药汤剂好很多。