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中医五脏虚弱如何调理

通过望闻问切,知虚在何部何脏,再按气血,阴阳何部偏虚,先天后天何部不足,再在血中补气,气中补血;阴中求阳,阳中求阴;先天不足补后天,后天不足,健脾开胃等等。即虚的部位稍微补多一些;基本上是平行的。

中医怎么调理五脏?

中医主要是应用五行 五季和五味调理五脏 春夏长夏秋冬 木火土金水 酸苦甘辛咸分别对应肝心脾肺肾 补其不足 泄其有余

调理五脏有什么食物?

养心最好的食物:

红色食品,特别是红豆,可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。

养脾最好的食物:

黄色食品,特别是黄豆,可以是豆浆、豆腐、豆腐干,都是上等的养脾佳品,在西方的医学界把黄豆列为劣等蛋白,认为黄豆的蛋白质很难吸收,这个观点只适合西方,对中国人来说,黄豆是非常优质的蛋白质,原因是西方很少吃大米,而中国人是以大米为主食的,当黄豆的蛋白质和米饭一起,就是绝佳的蛋白质。什么时候吃都好。

中医五脏虚弱如何调理
(图片来源网络,侵删)

养肝最好的食物:

生吃绿色食品,特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮,当水开了以后再煮7~8分钟,然后喝水,不是我们习惯的把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失去养肝的功效——切记晚上吃为好。

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