对食用中药材养身可以分为三个部分。

第一部分是补，用黄芪，当归，党参，桂圆肉，西洋参等补的药材，对中老年人气虚的，可以适当的食用一些吃补，短期使用的。

第二部分是治病的中药，有许多肿瘤患者手术完，化疗，靶向治疗后，可以配合中医吃中药的治疗，如浦公英，仙鹤草，白扁豆，白花蛇舌草等等，中医治疗可以把积累的毒素排出来的，给器官功能的恢复起治疗作用，对病人的恢复有很大进步的。有癌症晚期了，西医治不了，只能看中医吃中药解毒了，也是拖时间吧。

第三部分是积实排毒的中药，人的身体是一个化工厂，人吃了食物都是会有，胆囊结石，肾结石，乙肝，肠道息肉，正常情况下是不太会影响的，一但引发了许多疾病就来了，平时可以吃中药材有助排毒。

特别上五十以上的年纪了，人的身体机能自然下降，排毒功能就差了，可以适当用些中药材，如何叶，干山楂，陈皮，伸筋草，玉米须，菊花，桑叶，蜂蜜，罗汉果，都是消实排毒作用的。

是药三分毒，但是排毒，保健，治病都是用中药不可缺少的，对症下是中医的针对点(重点，重重点的)不可以轻视的。祝大家身体健康，珍惜身边爱你人们。