你好， 这样的问题应该注意和理的疏肝养气血，可以用归脾丸柴胡舒肝丸，逍遥丸等。建议你在医生的指导下去调理。

吃什么补气血最快最好

这个方面需要慢慢食疗改善，但是有可以使用古桖禾茶调和气血，滋阴补血，在搭配食疗会达到更好的效果。第一种，大枣。大枣是含维生素最多的，吃大枣可以安神，补气血，很适合体弱的女性食用。第二种，枸杞。枸杞也是滋补的食物，一天吃十颗左右即可，能够滋补肝肾。第三种，阿胶。阿胶是最好的补血佳品，适合气血阴虚的人食用。第四种，桂圆。桂圆可以补气血，治疗劳累虚弱，贫血的女性很适合食用。第五种，人参。人参含有丰富的有机酸和维生素，是补气血佳品。

请问什么是气血不足怎么知道自己气血不足

你好。气血不足会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足可以选择食补，比如益补食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大枣等！如果嫌食补来的慢，可以选择中药：比如，阿胶，当归，人参，黄芪，熟地等