行间穴又被看作是火穴，我们知道肝属木，同时木又能生火，因此假如我们肝火太过旺盛的话，就需要泻火，而恰好行间穴就是泻心火的一个重要穴位。春天肝火旺盛，大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇指（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。长期下来不仅肝胆火旺，还会使我们肝血亏虚。熬夜伤肾精，血的生存一般都有赖于肾精的气化的作用，所以如果熬夜会很耗气血，令我们气血亏虚。

三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。?这些穴位可以有效缓解头晕症状，建议在按摩时候力度适中，不要过度用力。平时也要适量的锻炼身体，提高自身体质和免疫力。如果头晕严重，应及时去医院进一步检查，明确病因。足底是人体整个头部的反射区，按摩足底可以有效的促进脑部血液循环，缓解脑供血不足。还可以按摩百会穴，每天坚持按摩百会穴二十到三十次，可以缓解高血压头痛、脑供血不足等。

百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风之效。现代研究表明，按摩百会穴能够调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而达到降压作用。人中穴，对于高热惊厥，中暑，昏迷，意识丧失，可以用手指用力按压人中穴，或者针刺放血，通常很快就可以恢复意识。在床上向左侧卧屈膝，重点要活动脚踝部位，先活动右脚； 二是，曲卷脚趾绷紧脚背上的筋，慢慢向下使劲伸展，拉伸小腿上的肌腱； 三是，再伸展脚趾向上勾起，绷紧脚后跟的大筋.

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回答

1、大敦穴

大敦穴的位置在足部，足母趾末节的外侧，距离脚趾甲角大约0.1寸处。取穴时双腿屈膝端坐，用手拇指按压对侧足部的大敦穴，顺时针按压15次，逆时针按压15次，然后换侧，手法同前。

2、太冲穴

太冲穴在足背部，当第一、二跖骨结合部前方的凹陷处取穴。取穴时双腿屈膝端坐，用双手的拇指按压两侧的太冲穴，沿着骨缝的间隙，一边按压，一边前后滑动20次。按揉太冲穴时不要太过用力，感觉穴位局部轻微酸胀就可以了。

足三里穴在小腿的前外侧，犊鼻穴向下量3雨，距离胫骨前缘大约一横指处。按摩时，用双手的食指或拇指按压在两侧的足三里穴穴位上，点按穴位3-5分钟即可。

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