养生粥糯米红枣粥治疗脾胃虚寒原料：糯米100克，大红枣30克，赤砂糖少许。做法：先将糯米和红枣洗干净，一并放入锅中，再往锅中加入适量清水，用武火煮沸后，再用文火煎熬35分钟，直到大红枣熟烂为止。在粥快煮成时，加入赤砂糖，搅拌均匀后即可。养生粥糯米红枣粥治疗脾胃虚寒此养生粥可在早晚餐食用，它有治疗脾胃虚寒，胃脘冷痛，呕吐清水，食欲不振，四肢欠暖以及妊娠剧吐，胎动不安等功效。养生粥甲鱼糯米粥治疗脱发原料：糯米100克，甲鱼一只，鸡汤、葱、姜、胡椒粉等调料少许。做法：淘洗干净橋米;将甲鱼去头、盖，去尾和爪尖、去杂肠，洗干净，切小块，再放至沸水中煮一下，刮去黑皮。养生粥甲鱼糯米粥治疗脱发之后在锅中放入食油烧热，加入甲鱼块，炒34分钟后，加入酒、葱、姜末少许略炒，再放入鸡汤、孺米、水，煮成粥，最后放入适量精盐和胡椒粉调味即可。此养生粥最好在每日早晚餐食用，可以治疗脱发，还可滋肝润肾。