平时一定要注意作息规律，不要熬夜，饮食也要注意，不要食用辛辣刺激的食物

护理方面选择靠谱的护肤品，不要盲目的追求立马见效的功效型产品，个人推荐一套本人亲用款护肤品

莫小在手工皂清洁毛孔，温和不刺激，植物提取，因为不含无泪配方，所以使用的时候要闭上眼睛，艾草纯露，消炎，消痘，补水，镇静肌肤，茶树原液洁净粉刺，收敛痘痘的效果，清除皮肤中的污垢，收紧毛孔，让肌肤水油保持平衡，可缓解痘痘和黑头的形成。水润霜保湿锁水，植物油消炎排毒祛痘快（也可再加入少量水润保湿霜，调和更均匀，对于消除痘印效果很好）痘痘膏，全部是中草药磨制，不含激素、防腐剂，酒精、水杨酸，更不加香精之类完全没必要的东西。对皮肤没有刺激、有很强的消痘、去痘印功效。

使用期间忌：牛羊肉，海鲜，辣椒，烟酒，榴莲，芒果等发物！

马拉色菌毛囊炎怎么根治？

马拉色菌毛囊炎怎么根治

马拉色菌毛囊炎可以治愈，但容易反复发作，不能根治。治疗的方法包括保持皮肤清洁、提高身体免疫力、药物治疗等，可以降低疾病复发的概率。

马拉色菌是一种人体皮肤正常菌群，在促发因素下，可以大量繁殖引发炎症。马拉色菌毛囊炎的治疗方法如下。

1.保持皮肤清洁：定期洗澡，尤其是出汗较多的时候。清洗时动作要轻柔，避免抓挠皮肤；选择质地温和的洗浴产品。定期清洗床单、被罩、衣物等物品。

2.提高身体免疫力：保证营养充足，避免油腻、辛辣刺激的食物，禁酒；戒烟；避免熬夜；适量运动。

3.药物治疗：遵医嘱涂抹或口服抗真菌药物控制感染和炎症反应。

患了马拉色菌毛囊炎，应遵医嘱进行治疗，避免相信偏方等影响治疗，或引起严重情况。

本内容由湖北省中西医结合医院 皮肤科 副主任医师 潘武林审核

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