?乌梅与醋都属酸性，因此乌梅醋具有酸敛作用，对于足跟跟骨滑囊无菌性炎症引起的足跟痛，能起到很好的促进炎症吸收的效果。乌梅醋的制法也很简单。取乌梅适量去核加入醋少许捣烂，再加入少许盐，搅匀，涂敷在患处，用纱布盖好、胶布固定。每天敷1次，连用半个月，能有效缓解足跟痛症状。

除了加醋，乌梅与祁艾（中药店可买到）搭配熏蒸也能治足跟痛。取祁艾60克、乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盆中，再将砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸气上熏洗，并用衣物遮盖，待药汁晾至温度适当后，将患足跟底部放在砖块上趁热下压数分钟（药液可以反复使用），每天l～2次，连续用7～10天为1个疗程。

另外，因为花椒有辛温发散的作用，所以花椒煮水也是常用的治疗足跟痛的方法。只需用15~20克的花椒与2升水共煮，然后用煮好的花椒水泡脚即可。

足跟痛偏方

足跟痛是一种反复性比较大的疾病，一时的治疗好并不能完全的根除，这也是很多人又多年历史的原因，不是没治，而是治疗后又出现疼痛，也使很多人放弃了治疗，其实足跟痛有很大的危险性，到老年时严重的话会行走困难，甚至瘫痪。所以还是要重视起来的。中医在研究足跟痛问题上有很长历史了，有着丰富的经验。中医的外用膏药是目前治疗效果的最好的方式之一，其中的“足跟痛安康膏”效果显著，可以达到根治的目的，已经在人群中得到认可和选择，为广大患者除去多年的困扰，取得良好的口碑。