一直看到这样的消息。三伏天晒背补阳气补钙。于是我也加入晒背的队伍。每天早上九点开始。晒背半小时。这个点的阳光暖和舒服。又不会像下午那么猛烈。顺便把手关节和膝盖都露出来晒。确实舒服。因为一直有关节冷的痛。几天晒太阳下来。关节改善好多。但是背和手臂晒黑了好多
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