在宝宝刚刚出生后最好是用母乳进行喂养并且母乳喂养也是最为科学的喂养方式，但是当孩子渐渐长大之后很显然只喂奶已经无法满足那些需要长身体的婴儿了，这个时候就需要给宝宝吃一些辅食了，辅食的存在不仅能让孩子成长也能减小母亲的压力。不过很多妈妈是没有这方面经验的，所以不知道辅食该怎么准备。那么，婴儿的第一口辅食到底该怎么吃?一、什么时候添加辅食?1、添加辅食，4个月or6个月?小婴儿唾液腺分泌相对的少，4个月才开始逐渐增加，5-6个月分泌量增多。唾液具有消化和抑制细菌生长的作用，同时唾液还有消化酶，主要是淀粉酶分泌增加，能对食物进行初步的消化作用。根据孩子生理发育的特点在4个月前是不能早添加辅食的。母乳是0~6个月婴儿最合理的营养配餐，能提供6个月内婴儿所需的全部营养。为满足其不断发展的营养需要，母乳喂养宝宝可在6个月开始添加辅食。奶粉喂养的宝宝可以在4个月后开始尝试辅食，以增加营养获得。当然，每个孩子发育是有差异的。如果你的孩子已经完全具备添加辅食的条件就可以添加了。但是最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。2、宝宝可以添加辅食的时机当宝宝进入可以添加辅食的月龄后，并逐渐出现了下面的行为，那就可以尝试添加辅食了。对大人吃饭感兴趣;喂奶形成规律，喂奶间隔大约4小时，每日喂奶5次左右;唾液分泌量显著增加;频繁出现孩子咬奶头或奶嘴现象;母乳喂养每天8～10次、人工喂养的孩子奶量超过1000毫升仍显饥饿;体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长;少许帮助可以坐起来;二、宝宝第一口辅食吃什么最好?1、米粉or蛋黄?蛋黄虽含丰富的铁，但其中所含铁多为三价铁，不易被吸收。而且蛋中的成份类卵黏蛋白是诱发婴儿过敏反应的重要因素，会增加宝宝过敏的风险，所以不建议将蛋黄作为初试的辅食。宝宝出生时随母体带来的铁储备在6个月时就已用光，为了补铁防止贫血，宝宝第一口辅食首选强化铁的铁米粉，即不易过敏，还能补充铁。同时可配合富含维生素C的水果和蔬菜，助于铁吸收。2、米粉or麦粉?婴儿的敏感性很强，麦粉中的麦麸及麦的内在成分易造成婴儿过敏及伴有疹子的不适，而米粉中就没有这种成分。所以在谷类选择添加时就常以米粉为首选，待婴儿适应米粉后，可以再逐渐逐量添加麦粉，以减少过敏的发生可能。对于新手爸爸妈妈来说孩子的第一口辅食显得十分的重要所以在给孩子喂辅食之前一定要提前做好了解、做好充足的准备，除了第一口辅食吃什么之外第一口辅食什么时候吃也显得十分的重要了。除了要知道吃什么之外应该给宝宝吃多少辅食也需要了解。