最好先用糯米和2个大猪膀胱，然后自己在家剥一些新鲜的荔枝肉，再用荔枝肉切成肉，一起煮成粥。这种方法可以减轻尿失禁。建议有尿失禁的老年人照顾好自己，如果他们不能照顾好自己，应该有人照顾他们。加强对老年人的护理是非常重要的，特别是老年人尿失禁的情况，因为尿路和膀胱感染频繁。

女性尿失禁能喝甘草莲子心枸杞茶吗？

甘草：泻火解毒；利尿通淋，清热解毒药。枸杞子：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。肥大海：（胖大海）清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。莲子心：清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛橘皮：理气，调中，燥湿，化痰菊花： 散风清热，平肝明目