在人们的生活中有许多人会出现流清水鼻涕这种情况，引起这种情况的原因有很多，有可能是因为鼻炎从而引起的、有可能是因为感冒从而引起的，也不排除是其他的一些呼吸系统疾病从而引起的。出现流鼻涕这种情况对于人们日常生活的影响还是比较大的影响1.生姜敷脚底心如果流鼻涕是清水鼻涕的话，可用生姜敷脚底心，对于治疗流鼻涕鼻子不通很有帮助，可将生姜切碎，用膏药包住贴在脚底心，然后穿上袜子睡觉，第二天流鼻涕鼻塞症状即可减轻。2.葱白食疗流鼻涕鼻子不通大多是病毒性感染引起的，可以利用杀菌解毒的葱白进行食疗，具体做法: 用2根大葱取根部白色的部分，然后洗干净，入锅煮水，可放2碗水，再加适量冰糖调味即可，连喝2-3天此食疗偏方，就不再流鼻涕了，鼻子也变得通畅了。3.吃感冒药,多喝开水,多运动4.流鼻涕也有可能是鼻炎从而引起的，过敏性鼻炎的治疗方法有以下几条：第一个，常规的要使用药物的治疗，比如抗过敏的药物，里面主要是抗组胺和白三烯类的药物。第二类，鼻喷激素，往鼻子里喷药水。第三类，鼻腔冲洗的药水，包括中药的鼻雾化，这些来帮助鼻腔黏膜恢复到正常的状态。还会使用中医中药的方法，包括内服的、外用的、熏洗的，这些都是要减轻或者达到控制患者鼻炎症状的药物治疗。另外一类就是脱敏治疗。比如对尘螨过敏，就可以使用粉尘螨的舌下脱敏和皮下注射的方法，来帮助患者逐步摆脱对某一个物质，比如对尘螨或者对花粉的过敏的状态。如果发现了有些食物类的过敏，也是建议患者尽量避免去食用这些引起过敏的物质。比如对海鲜过敏，尽量减少或者甚至不食用海鲜，来达到减轻过敏的状态。还有一些目前在开展就是服用肠道益生菌，改变肠道微生态以后，对病人的过敏体质也会达到很好的调理的作用。还有一些病人可能伴有哮喘，伴有鼻息肉、鼻窦炎，这就需要针对这些疾病来进行相对应的治疗。

人的鼻子其实是非常敏感的，在受到一些外界气体刺激或者是冷热刺激的时候，都会出现各种各样的不适，最为明显的就是会出现有流清鼻涕的情况。流清鼻涕也可能会和感冒等原因有关系，那么，长时间出现流清鼻涕怎么办好呢？?一、感冒引起的流清鼻涕　　1.额头敷热毛巾　　很多人在感冒刚开始的时候，都会出现有流清鼻涕的情况。这时候可以准备一块干净的毛巾，让他放到开水盆里面，稍微晾凉以后放到额头的位置进行热敷。每天在睡觉之前热敷10分钟，对于流清鼻涕可以起到很好的缓解作用。　　2.吸入热蒸气　　频繁的流清鼻涕，可以自己准备一个热水瓶，家里面装满开水，然后让自己的鼻孔正好放在热水瓶上方的位置。此时进行深呼吸，能够吸入大量的热蒸汽缓解流鼻涕的情况，这种治疗通常需要每次持续10~15分钟，每天进行一次。?3.食醋熏蒸　　醋具有很好的消炎杀菌的作用，对于感冒所引起的流清鼻涕也会有治疗作用。在感冒之后可以准备一袋食用醋。将它倒到锅里面，放到炉子上进行蒸煮，这时候需要把门窗关闭好，熏蒸半小时。　　二、过敏性鼻炎引起的流鼻涕　　1.避免接触过敏原　　这种原因引起的流鼻涕，通常会和患者接触到了某些过敏原有关系，为了减少过敏性鼻炎的出现，平时最好是及时寻找到具体的变异源，并且在生活当中尽可能的远离他。?2.适当进行饮食控制　　生活当中很多食物都会存在有过敏的可能，过敏体质者在饮食当中最好是尽量远离各种过敏物质，如果对蛋白过敏的话，最好是不要吃鸡蛋或者是各种奶制品。另外很多容易引起过敏使如芒果，螃蟹等尽量不要吃。