? 慢性咽炎比较难治疗一些，需要给些耐心并且坚持，不要吃一些辛辣冰冷的食物啦，主要靠自己日常生活坚持保养，?只要是生病什么的都要注意饮食起居；要是炎症厉害的话，建议你可以试一试阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂，对消炎的效果是不错的，但是切记消炎药，抗生素这类药物不建议长期服用，如果想要彻底好的话，还是得去看看医生，平时一定要戒烟酒，这些都很影响咽喉。

????1.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。?

　　?2．保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。?

　　?3．避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。?

????4.通过茶来调养，喜欢喝茶的朋友，每天可以喝点绿茶和乌龙茶，对净化咽喉部的毒素有一定的作用。推荐喝些芝元堂的新品养生甘之露，对咽炎的恢复有一定的效果。适合于咽干咽痒，干咳无痰，咽喉肿痛等人群。可以长期饮用

????5.多喝水?建议一天喝8—10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水，冷水只会使问题更严重。避免辛辣刺激的食物辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油。油腻的食物也不利于病患的恢复。