给你一个最有效的方法，不需要花一分钱，完全治愈你的痛经！每天睡觉上床后，放松全身，把两个中指对在一起，压在肚脐眼上，力量适中，有压迫感就行，然后集中精力，感受肚脐眼及身体内的变化，自然呼吸即可。估计治愈时间需要30天左右，永不发作。附带：必须保证健康的生活方式，每天需要充值睡眠。祝你完全康复！

建议你平时要生活学习要有规律,不要破坏生物钟,否则可能分泌失调,还有就是经期注意小腹的保暖,情绪不要大起大落这是从自身调节的方法,还可以生姜熬红糖水(生姜不要弄太多).我就知道这么多,希望能帮到你