养生食谱胡萝卜炒黄瓜美容养颜原料：胡萝卜200克，黄瓜200克，盐、味精各2克，酱油、料酒各5克，葱花、姜末各5克，植物油20克。制作方法：①先将胡萝卜和黄瓜切成片状。养生食谱胡萝卜炒黄瓜美容养颜②锅内倒入植物油，油热后用葱、姜炝锅。③放入胡萝卜、黄瓜及调味料翻炒片刻即可装盘，佐餐食用。此养生食谱清淡可口，美容养颜。养生食谱百合炒鲟鱼强身健体原料：鲟鱼肉150克，百合适量，盐、味精、鸡精、胡椒粉、料酒、白糖、香油、淀粉适量。制作方法：①将鲟鱼肉切成鱼茸，酿人上好的百合里，下沸水里焯透。养生食谱百合炒鲟鱼强身健体②将调料入锅调制成汁，倒入包有鱼肉的百合里，加入少许淀粉翻匀，淋上香油即可。此养生食谱具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。补益气，强身健体。