胡萝卜鸡肉粥

材料：大米100克，胡萝卜30克，鸡胸脯50克，欧芹少量，水1000毫升，盐和芝麻油各1/4茶匙。

实践：

1。将锅里的水煮沸后，倒入洗涤干净的米饭，用小火煮。

2、煮饭时，将鸡洗净，切成细丝，加入少许胡椒粉、盐和干淀粉腌制。

3、胡萝卜去皮并擦拭成丝；欧芹洗净。

4、平底锅入少许油，先加入胡萝卜丝，炒几次，然后倒入鸡丝，直到它变白为止。

5、煮至大米软粥加厚，加入油炸胡萝卜、鸡丝和欧芹籽，再煮沸，再加盐和芝麻油。

红薯莲子粥

材料：红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆等。

实践：

1。红豆应该浸泡几个小时。将红枣、花豆和莲子洗净，洗净糯米，洗红薯去皮。

2、将所有原料放入压力锅中，加水，盖上盖子，煮10分钟，熄火。Cook在一个普通的锅里大约30分钟。

3，吃蜂蜜或糖时。

冰糖山楂粥

材料：糯米60克，山地种植100克，冰糖适量。

实践：

1、用冷水浸泡糯米2小时后，将山楂洗净至根部备用；

2，加入砂锅中最好的水。火烧完后，加入糯米，再煮，转小火，煮至米饭浓浓。

3，Kayama继续煮了15分钟，最后加了糖。

荔枝瘦肉粥

成份：瘦肉、左旋糖、剩饭、半蛋清、生料、茶匙、姜、葱、盐、胡椒、鸡精。

实践：

1、将锅内的大米倒入开水煮沸；

2、瘦肉切成蛋清和生粉，腌一会；

3、将荔枝筷子、姜丝切碎，放入花坛中搅拌均匀；

4，放入肉，继续煮十分钟以上。

5。最后，把盐放进去

冰糖大米粥

材料：小米、水、花生、果仁枣、白糖、肉桂肉、枸杞。

实践：

1、洗干净的小米，连同温水、冰糖、红枣、花生一起煮沸，并适当搅拌；

2。煮沸后，盖上盖子，转小火20～25分钟（中间搅拌几次）。

打开锅盖3, 20分钟后，加入干肉桂和枸杞，煮5分钟左右。

Lily pumpkin粥

材料：大米，小米，南瓜，鲜百合

实践：

1、鲜百合切分、水洗、南瓜皮、瓤、切成小块、米粒清洗。

2。锅中加入足够的水煮沸，加入米饭，millet和南瓜。

3，当水再次煮沸时，转小火（在锅里保持沸腾）直到大米变软。

4，把百合放在10分钟内熄火。

菠菜粥粥

材料：菠菜、猪肝、大米。

实践：

1，大米浸泡30分钟。

2、熟猪肝切萧鼎备用。猪肝在超市销售猪肝小窍门的最佳选择，省时省力

三。开水提前煮沸。

4、大米煮沸，煮沸，煮30分钟。

5。将米粥煮熟后，加入切碎的猪肝，搅拌均匀，盖上盖子，焖10分钟。

6, 10分钟后，撒上菠菜，撒上盐和黑胡椒，煮一两分钟，然后煮。

椰子黑米粥

配料：黑米、糯米、白糖、芒果、猕猴桃和椰子奶。

实践：

1、黑米和糯米在水中浸泡过夜。

2、芒果、猕猴桃。

3、将黑米和大米倒入锅中，加入适量的水。

5、把火煮开煮30分钟。

6，烹调完毕后，打开盖子，加入糖融化。

7。把黑米粥放在碗里。

8，加入2汤匙椰子奶。

9，把芒果和猕猴桃切成薄片。

麻叶鱼粥

主要成份：大米、鱼肉、香菜、芫荽、肉丝、盐、白胡椒、芝麻油、料酒、酱油、淀粉。

实践：

1、洗净米饭，切鱼片，切成片，洗净切碎芫荽。

2、鱼加盐、料酒、白胡椒、酱油、淀粉腌制一段时间。

3、大米放入锅内，煮沸开水，大火煮开，转小火，煮至开花，放入莴苣片5分钟，加入鱼片，直到颜色变化。

4、最后盐、白胡椒、芝麻油调味，撒上肉丝和芫荽。