晒斑也被称为日光性斑痣。在你皮肤上的这些黑暗的斑点是长时间直接暴露在紫外线（UV）下所造成的。 这些斑点可能出现在任何年龄，但通常不会对人体有害。浅色皮肤的人比较容易长晒斑，但是所有人都可能长这种斑。如果你关心你的皮肤上的任何斑点，你应该经常去看皮肤科医生。一旦医生诊断出它们是那些没有太大危害的晒斑，那么有许多方法可用于治疗它们。这里就有一些如何用自然的美容方法祛除晒斑的建议。此外，太阳照射下，这些斑点就会发痒。

用自然的方法使其逐渐消失

1、将一个鲜柠檬切成薄片，然后将其直接敷在斑点处，每天10到15分钟。鲜橙汁也可以起到很好的作用。水果中的酸有助于减轻斑点，也有助于消除各种死皮细胞。

2、涂抹芦荟凝胶，每天两次，以帮助愈合阳光破坏的皮肤。芦荟具有显著的自然愈合性能。

3、将绿茶包浸泡在沸水中3?5分钟，再将它挤压到棉花球上并均匀的擦拭斑点处，每天两次。茶叶中的抗氧化剂可以帮助皮肤自动愈合。

4、用脱脂牛奶擦拭斑点。对于面部的斑点，涂抹牛奶并让它在你的皮肤上保持几分钟，这样晒斑不容易出现在你脸上。 用脱脂牛奶淡化黑斑的方法已被使用了几十年。

5、将维生素E胶囊破开，直接将凝胶涂抹在斑点处，这样可以帮助淡化疤痕也有利于淡化晒斑。

6、将红洋葱切片，擦在晒斑处，洋葱中的酸性物质能有效地减少晒斑。

非处方产品

1、用含有曲酸的产品，这是一个清酒发酵过程中产生的副产物，并已被证明可以减少晒斑的出现。

2、仔细辨别含有维甲酸产品的标签，因为他们可能帮助淡化黑斑。

3、尝试用含有壬二酸的产品，此酸从谷物中提取，如小麦或黑麦，它也被证明有助于淡化色素沉着。

4、询问你的医生或药剂师关于近年来对苯二酚成分在祛斑产品中的使用情况，但是，它一直是一个争议，由于高剂量可能使实验的小鼠患癌症。

专业服务

1、激光换肤治疗黑斑。尽管这种治疗方法非常昂贵，但可以有效的祛除皮肤表层的斑点。而且几周的时间就可以白皙无瑕。

2、化学剥离，这些可以在皮肤科医生的办公室和一些温泉浴场完成。该程序使用了氨基酸组合，有助于去除皮肤的表层。 然而，感染区域好几天都会红肿。

3、冷冻疗法冻结晒斑，这个过程通常采用液氮冻结斑点。 然后，大约1星期晒斑就会结痂脱落。

预防

1、使用SPF15的防晒霜保护你的皮肤受到阳光的进一步伤害，保护你皮肤的同时也可以让皮肤自然自愈。

2、尽可能的避免阳光直射和日晒，戴帽子、打伞或穿浅色的密织衣服，都可以有效的偏转太阳的有害光线。

小提示：对药方要多加注意，许多处方药，如抗生素和避孕药会导致皮肤变黑。圣约翰草也容易使皮肤过敏。