嗓子干、咽喉痛、早上起床总是觉得喉咙里有异物，咳不出来又咽不下去……咽喉疾病如今已成为常见病。河南中医学院一附院耳鼻喉科副主任医师梅祥胜告诉记者，出现以上症状如果不重视，容易转为慢性咽炎，加大治疗难度。因此，他给有咽喉疾病者提出以下建议：

开窗通风：若无法开窗，午休时间要到户外走走。

多喝水：尤其在感觉咽喉有异物感时，喝口温开水，很快就能缓解。

饮食清淡：避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物。

口腔卫生：早晚、饭后可用淡盐水漱口，可以预防致病菌感染。

切勿自行服用抗生素：一旦出现咽痛、咽痒、咽部异物感、长期咳嗽、咽喉分泌物增多等症状，及早到正规医院进行相关检查治疗。

最后，梅祥胜为读者推荐了一款“玄参蝴蝶饮”，每天泡一壶可保养咽喉：玄参、木蝴蝶、麦冬各10克，薄荷少许，放在茶壶里煮，经常饮用。老人要少放薄荷；女性可加入红花、当归各10克，可以活血、通络、养颜。