怕老是一种很普遍的心理状态。英国保险机构的一项研究报告指出，中国人尤其怕“老”。在中国45~54岁人群中，超过1/4的人想到变老会沮丧；26%的人提起变老有恐惧感；30%的人对晚年生活表示担忧。但美国《赫芬顿邮报》近日载文指出，其实人过中年，心理状态才开始渐入佳境，易知足、懂享受。此外，随着年纪渐长，一些身体不适也会减少。国内外专家均表示，年老带来的并非全是坏事，年纪大也有独特的好处。
69岁幸福感最高
大多数人都会觉得年轻时更幸福，然而美国一项研究发现，人一生中有两个阶段生活满意度最高，分别是23岁和69岁左右，在这两个年龄段的人最快乐。2010年的盖洛普民意测验也证实了这一结果。调查发现，85岁的人一般比18岁的人对自己更满意。幸福感是一条抛物线，20岁过后开始普遍下降，到中年时触底，然后重新提升。美国杜克大学的研究同样证实，在30岁和70岁两个受访组中，高龄组更能体会幸福。研究者表示，这是因为经历过衰老的人，更能珍惜现有的一切。因为珍惜所以幸福。
感冒、过敏几率低
研究发现，人们到50岁后，受季节性影响而造成的过敏反应会逐渐减少，比如花粉过敏。英国萨里过敏诊所阿德里安·莫里斯博士解释说，在过敏人群中，过敏抗体IgE水平在童年期上升，少年至30多岁时较稳定，四五十岁时开始下降，六七十岁后过敏反应就变弱了。此外，随着年龄增加，人体对大约200多种感冒病毒的抵抗力会增强。数据发现，50岁之后，人们平均每年会感冒1~2次，而20多岁的人每年平均要感冒2~3次。这就是因为身体每接触到一次病毒，就会在体内形成一定抗体。
头痛、牙痛减少
偏头痛经常困扰年轻女性，但多项研究表明，40%的女性偏头痛患者到65岁时就不再头痛；67%的女性在更年期后，偏头痛会消失或得到改善。这主要是因为容易诱发偏头痛的雌激素，在年老后会逐渐减少。但男性的偏头痛不会因年龄增长而得到显著改善。另外，经常牙痛的人，也有望在年老后不再受其困扰。《国际牙科杂志》刊登的一项研究称，进入中老年后，牙珐琅与牙神经之间的象牙质会增厚，这意味着牙齿敏感度大大降低，牙痛反应会减少。
出汗更少
美国《应用生理学杂志》刊登的一项研究发现，生理期在52~62岁的女性比20~30岁的女性出汗更少。北京医院皮肤科主任医师常建民表示，通常人一过50岁，内分泌功能开始减退，皮脂腺和汗腺萎缩，敏感度降低，出汗便会减少。中年后，由于激素变化，女性的皮肤也一般不会再出现粉刺、痤疮。
睡得少不易累
跟年轻时相比，人上了岁数后睡觉时间就会慢慢减少。美国睡眠学会发布的一份报告说，虽然年纪大的人睡得少，但这种减少并不会让他们白天感到更累，需要白天通过睡眠补充体力的情况也并不多。北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒提醒，60岁以上老年人每天至少要保证5.5小时睡眠，且应在每晚12点前睡觉。
