盆腔炎应该怎么护理？做到这5点能早日康复！

盆腔炎主要是分为慢性和急性的，会引起患者腰腹部坠胀感，导致月经不调，影响了性生活的质量，急性的盆腔炎如果没有得到及时治疗的话会转化为慢性的，其实生活中可以自我调节。

1、调整生活方式

盆腔炎患者要规律的作息，千万不能熬夜，每天至少要保证有八个小时的睡眠时间，要做到劳逸结合，同时也要控制性生活的次数，以免炎症加重。一般盆腔炎患者的白带会增多，而且质地粘稠，所以要注意个人卫生，月经期间以及产后要做好卫生护理，选择宽松透气的内裤，及时更换，要选择高质量的卫生巾，每两个小时要更换一次。

2、做好饮食注意

饮食方面尽量以清淡高营养为主，可以多吃一些菠菜、豆腐或者鸡蛋，尽量不要吃生冷及刺激性食物，同时要戒掉烟酒。当患上盆腔炎时会引起身体发热时，可以多喝水补充身体流失的水分，同时也能够降低体温。

3、要减少不必要的妇科检查

女性朋友尽量要减少一些不必要的妇科检查，不然会导致炎症的扩散。月经期间注意个人卫生，避免性生活，不然会引起交叉感染。另外不能穿紧身的牛仔裤，不然会增加患上阴道炎的风险。

4、使用热敷的方法来缓解

女性朋友可以使用热水袋或者暖宝宝敷在腹部，这样能够有效的促进盆腔血液循环，有利于炎症的吸收，同时也可以帮助炎症消退。另外也可以把粗盐炒热，用干净的纱布包起来敷在腹部30分钟。

5、艾灸治疗

当女性抵抗力下降时容易患上盆腔炎，可以通过艾灸的方式来保健，这样可以提高身体的免疫能力，减少盆腔炎复发的几率。主要是艾灸女性的关元穴、三阴交穴等，一定要选择正规的中医馆来进行艾灸。

温馨提示

其实盆腔炎并不可怕，只要选择正确的保健方法就能够让炎症消退，平时要注意个人卫生，养成良好的生活习惯，月经期间避免房事，避免吃辛辣刺激性的食物，戒掉烟酒，适当的锻炼身体来增强体质，减少久坐的时间，保持积极乐观的心态，不能有太大的心理负担。要减少一些不必要的妇科检查，养成定时拉大便的好习惯。