子宫肌瘤是女性比较常见的一种妇科疾病，如果没有及时去治疗的话，很容易导致患者不孕不育以及发生癌变，所以女性朋友在日常生活中，要注意自己的身体健康情况，及时的诊断出是否患上子宫肌瘤，那么怎样自我诊断检查子宫肌瘤？以下给大家做了详细的介绍：

1、观带：正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。

2、观血：月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以对症诊治。

3、感觉疼痛：下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。

4、自摸肿块：清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。