所谓的子宫肌瘤是指女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，确切名称应为子宫平滑肌瘤。其主要是由子宫平滑肌细胞增生形成，其中有少量结缔组织纤维仅作为一种支持组织而存在。那么你知道子宫肌瘤自己可以怎么诊断吗？

子宫肌瘤自己也能诊断

第一，观察近期白带是否异常有增多现象，是否经期延长、阴道不规则出血且有贫血症状出现。

第二，如果经常感觉到腰酸、下腹坠胀，如腰背剧烈疼痛，则可能已到重度，需及时就医。

第三，排便后平躺于床上，自己用手摸下腹部，感觉是否有肿块，如果按压有硬物且有包块、肿胀，腹部凸出、则需尽快就医确诊。

子宫肌瘤诱发因素

饮食不规律：反季节蔬菜以及催生的动物肉当中都含有大量的激素，如果是经常性的吃这些食物都会造成激素水平上升，因而导致子宫肌瘤。

身体受凉会造成内分泌失调，严重的则会导致子宫收缩。如果女性经常做人流，都会导致子宫出现损伤，从而很容易使病原菌侵入，造成子宫肌瘤的发生。

精神抑郁：中年女性工作压力和生活压力都很大，情绪容易出现异常。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”，女性自身的抑郁情绪很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样也会引起子宫肌瘤的出现。

妊娠、流产史：有孕产史的女性比无孕产史的女性患子宫肌瘤的几率要大高，发病年龄要早，主要是因为经产能增加女性身体的孕激素。

家族史：子宫肌瘤的发生有明显的家族遗传性，在一个家族中，如果一二级亲属中有妇科肿瘤病史的人群，往往会比正常人群发生子宫肌瘤的危险性增高，曾经有学者在芬兰对双胞胎姐妹进行跟踪随访，发现如果双胞胎姐妹中一个曾经得过子宫肌瘤，另一个可有67%的概率患子宫肌瘤。