1、在用药上要做到科学规范，避免副作用，对于一些新婚夫妇来说，一定要合理食用药物避孕，以防止子宫异常感染。已有子女者，长期服用避孕药片抑制排卵，可促使子宫内膜萎缩和经血量减少，因而经血及内膜碎屑逆流入腹腔的机会亦相应减少，而避免发生子宫内膜异位症的可能。

2、要避免经血逆流，尤其是要做好经期护理，保持私处的清洁，可用生理盐水进行清洗，子宫内膜异位症会导致原本正常运行的经血受生殖器异常的阻碍，以致流入到宫腔，并出现先天性生殖器畸形如阴道横隔、处女膜闭锁、或后天性阴道炎性狭窄、宫颈粘连等引起经血外流受阻时，均应及时手术治疗，以免潴留的血逆流入腹腔。经期一般不作盆腔检查，如有必要，操作应轻柔，避免重力挤压子宫。

3、避免手术不当，有些女性孕妇会采用剖腹产，虽然这极大的避免了子宫的创伤，导致也会导致感染；人工流产吸宫时，宫腔负压不可突然降低，以防蜕膜碎片随宫腔血而倒流入腹腔；人流吸宫后亦不宜再用手挤压子宫。