时下上年纪的妇女经常出现头痛现象，头痛的成因很多，有些很难根治，遇到这种情况，我建议用食疗来减轻症状，有时还可以收到意想不到的效果呢，其实平时也可以作为预防、滋补来食用。1、天麻鱼头汤——这个汤可以驱头风，通血管、补脑、怡情。用大鱼头一个，天麻少许，先将鱼头洗净，烧锅用少量的油爆4-5片姜，放入鱼头煎一下，然后把材料放入瓦煲加水煲2个钟左右放盐、酱油就可以有一煲奶白的、清香的鱼汤了。2、红薯鱼头汤——鱼头一个，红薯大约一斤去皮，跟天麻汤的操作相同，只是红薯汤的汤带微红，味清甜，红薯可以助排泄，我觉得在头痛初期吃效果最好，平时作为保健汤多吃对身体有好处。3、川芎白芷鱼头汤——在药店买一元川芎白芷药材，鱼头一个，具体操作同上，这汤带有苦味，不是人人都爱的，但也有人觉得好，这汤疗效较好，在头痛时可多吃。4、猪头骨炖玉竹——猪头骨一个，玉竹3—4两，先用水将猪头冲洗至无血水，放入煲内，放玉竹（最好用瓦煲），多放一点水，因为时间长水易于，大火煲开后用小火煲5-6个小时，汤呈奶色，去掉浮油，加盐、酱油就可以了，玉竹滋润补阴，阴虚头痛至佳，如果炖久胜过人参，我们好多女同志都是阴虚体质，多吃这汤还能达到调节身体机能作用。以上几款汤，容易操作，材料简单，是日常常见的比较有疗效的头痛附助治疗的汤，鱼头最好选鳙鱼头，头大新鲜的，鱼头是补脑的最佳品种，我听医生说，多吃鱼脑比吃什么补品都好，经济实惠，效果显著，可惜我的儿女他们不爱吃鱼，没有遗传我的喜好，真怕他们不吃鱼头没我这么醒目呢，好多人说我聪明，