出现宫寒，有可能是因为居住的地方比较寒冷，或者是比较喜欢吃寒凉类的食物，等原因所引起的，在出现宫寒时会对女性的身体造成一定程度上的影响，是要引起重视的。在出现宫寒时，可以通过以下几种方式进行调理：1.首先在饮食方面是要注意的，避免过多的吃一些寒凉类的食物。2.可以在医生的指导下使用温化寒湿之气的药物，如桂枝茯苓丸，温经汤等。3.如果是气血流通不畅所引起的，可以使用温补脾肾的药物，如金匮肾气丸，艾附暖宫丸。在平时饮食方面可以多吃一些温经暖宫的食物，如核桃，花生，洋葱，番茄等，避免过多的吃一些寒性类的食物，如苦瓜，绿豆等。

肾虚宫寒怎样办

肾虚宫寒的人1般都是阳气太弱酿成的，所以需要温补壮阳，另外，有些人多是天生体质较寒，体内“阳气”不足，具体还是找中医诊断看看调理下，由于这个是中医上的病症，中医上的病症都比较复杂，你还是亲身咨询1下专业的医生比较好，上海那边有个老中医 刘 春季挺利害，你可以去问问

宫寒该怎么治

吃艾附暖宫丸。【适应症】理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。【注意事项】

1 忌生冷食物，不宜洗凉水澡。2 感冒发热病人不宜服用。3 有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4 青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用。5 平素月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血者应去医院就诊。6 治疗痛经，宜在经前3～5天开始服药，连服1周。如有生育要求应在医师指导下服用。7 服药后痛经不减轻，或重度痛经者，应去医院就诊。8 治疗月经不调，服药1个月症状无缓解，应去医院就诊。9 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。10 本品性状发生改变时禁止使用。11 请将本品放在儿童不能接触的地方。12 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

【主要成分】

艾叶（炭）、香附（醋制）、吴茱萸（制）、肉桂、当归、川芎、白芍（酒炒）、地黄、炙黄芪、续断。

【药理毒理】

现代药理研究证明，方中大部分药物具有镇痛、抑制子宫平滑肌收缩，松弛其紧张度的功能。方中主药艾叶具有抑制纤溶、抗炎等作用。香附能提高痛阈、镇痛、松弛子宫平滑肌，抑制子宫收缩，弛缓其紧张度和抑制金黄色葡萄球菌，某些真菌生长，并具有雌激素样作用。故临床主要用于治疗妇女月经不调，痛经，宫寒不孕，崩漏，带下等疾病属虚寒证型者。此外，本丸还有降低肠管紧张性，拮抗乙酰胆碱的作用，临床用治胃痛，慢性肠炎，尿频等病证有一定的疗效。

【使用说明】

口服，一次6g，一日2-3次。

【作用类别】本品为妇科月经不调痛经类非处方药药品。 【药物作用】

如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

宫寒吃什么好？

宫寒吃什么调理？

宫寒者宜食用一些温补性食物如山药、桂圆肉、黑枣、羊肉等。??

宫寒是民间常用的名词，类似于中医所说的胞宫虚寒。患者在饮食上应避免食用生冷寒凉食物，可以多食一些温补性食物，如山药、桂圆肉、黑枣、羊肉等。季节变化或夏季室内开冷气时，应注意添加衣物保暖。此外，可在医生的指导下，选用温经汤、少腹逐瘀汤、艾附暖宫丸、金匮肾气丸、温胞饮等中药进行调理。??

另外，宫寒也可以通过运动来改善。户外慢跑或者快步走，是调理宫寒的简便办法。尤其是在卵石路上行走，可以刺激足底的经络和穴位，从而疏通经脉、调畅气血、改善血液循环等。??

本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核

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