牙龈肿痛，其实是牙齿根部的疼痛，表现为牙齿周围的齿肉肿胀。牙龈出现炎症有可能是上火引起的，而上火的原因有很多种食疗法。选取鲜姜100克、丝瓜500克。首先将鲜丝瓜清洗干净后进行切段备用，然后将鲜姜也一样洗净切片备用。然后将两种材料放进锅中加水煎煮，煎煮3小时后服用。每日2次。这个方子具有清热解毒、消肿止痛的功效。另外，解决牙龈肿痛较为简单直接的就是多喝些随草记逸贝齿茶，消肿止痛，清热解毒，提高免疫力。袋泡茶，简单轻松。