上车或飞机前可口含鲜姜2片，这样晕车晕机现象便能大大减轻，或者可以自我按压内关穴（位于前臂正中，腕横纹上2寸）

车上飞机上睡觉

可以嚼辛辣的薄荷叶或者辣椒泡椒，要是觉得辣也可以咀嚼口香糖，会好很多，泡椒的效果最强，万一晕了以后就用鼻子吸芥末，即可解。