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2026年08月07日

养生好选择红枣紫薯小米饭（红枣紫薯小米粥的做法）

原标题：养生好选择【红枣紫薯小米饭】我们家里一般小米都用来熬粥了，还没怎么炊过饭，这次索性试试~我在饭里面加入了金丝小枣还有紫薯，又甜又香，一碗瞬间没有了！原料：紫薯1个，碱性小米1小碗，红枣几个；步骤：1、碱性小米不用淘洗，最方便了！2、加入几个金丝小枣；3、生紫薯去皮切成小方块；4、加入高过1厘米左右的清水，上锅蒸半小时就可以了！香喷喷！
养生好选择红枣紫薯小米饭（红枣紫薯小米粥的做法）
（图片来源网络，侵删）

作者:用户修文 , 分类:中医食疗养生学习 , 浏览:41 , 评论:0

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