养生粥浮小麦粥治阴虚盗汗原料：浮小麦20克，糯米30克。浮小麦漂洗后晒干，炒后研为细末备用。做法：糯米加水煮粥，将熟时，调入浮小麦粉，改用文火再煮片刻至粥熟，食用。养生粥浮小麦粥治阴虚盗汗此养生粥可治病后气虚自汗，阴虚盗汗，肺结核、慢性肝炎等病的潮热、盗汗。养生粥小麦龙眼粥健脑益智原料：小麦50克，红枣5个，龙眼肉15克，糯米100克，白糖适量。做法：先将小麦淘洗干净，用热水泡涨，入锅中煮熟后取汁;加入淘洗干净的孺米、洗净去核的红枣和切碎的龙眼肉，用大火煮沸然后用小火煮成稀粥，熟时加入白糖即可。温热食用，每日2次。养生粥小麦龙眼粥健脑益智此养生粥有健脑益智的作用，可用于气血不足，妇女烦热失眠、自汗、盗汗等症。