养生汤银耳枇杷汤止咳下气新鲜枇杷150克，水发银耳60克，白糖适量。将新鲜枇杷去皮、籽，清水洗净，切成小片待用。把水发银耳用温水泡半小时，去杂质，洗净，放入碗内加少量清水，上笼蒸至银耳黏滑成熟。在煮锅中放入清水，旺火煮沸。养生汤银耳枇杷汤止咳下气放入银耳烧沸，再放入枇杷片、白糖再沸后，装入)汤碗，即成。此养生汤润肺生津，止咳下气。可作为热伤肺阴、咳嗽、肺燥咳嗽或肺结核病患者的食疗菜肴。养生食谱黄瓜海米拌粉丝健胃消食原料：黄瓜200克，水发粉丝100克，醋、葱花、麻油、水发海米、酱油、精盐、味精皆适量。做法：黄瓜洗净切丝，放人少量精盐略腌，盛在盘里。水发粉丝挤掉水，切段，放在黄瓜丝上边，再把水发海米放在粉丝上。养生食谱黄瓜海米拌粉丝健胃消食葱花放精盐、味精、醋、酱油调成昧汁，淋在黄瓜、粉丝上，浇上麻油，拌匀即可。此养生食谱菜肴健胃消食，对夏季中暑、疰夏、吸收不良综合征也有不错的疗效。