1、流产后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。2、注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。3、适当休息：半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。人流后一个月内应避免性生活，半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。应及时去医院检查和治疗，同时做好避孕工作。