慢性咽炎是日常生活中常见的咽喉疾病，很多人认为既然慢性咽炎是“炎”，就必须用抗生素治疗，但这个认识非常错误。 慢性咽炎不是细菌感染，使用抗生素不仅难以根治，而且炎症的耐药性增强，更难以调理。

慢性咽炎是如何表现的

慢性咽炎一般是咽干、咽痛的常见症状，也有人出现发烧的表现。 一般患者检查后，咽粘膜有急性充血肿胀，血常规检查可见白血球增高、中性粒细胞百分率增高等明显异常。

但是慢性咽炎的恢复是一个循序渐进的过程，因为“三分医，七分养”，慢性咽炎患者平日更注意饮食调整，加强身体锻炼，不抽烟酒，合理安排生活，轻松心情，维持室内适当的温度和湿度，

我喝很多水。 充足的水分滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。 特别是嗓子疼是感冒引起的，多喝水有助于缓解症状。

2 .饮食方面，要让宝宝多吃白菜、芹菜、萝卜等清火蔬菜，避免辛辣、油腻、热量高的食物。

3 .房间里的空气干燥，水分不足，这也是嗓子发痒，喉咙肿疼的原因之一，卧室里加水和使用加湿器，可以保证室内空气的湿润。

4 .必须保证起居有足够的睡眠，睡眠不足和睡眠质量差容易起火。