大麦若叶青汁是日本非常流行的饮品，对人体有非常多的好处，有非常多的功效和作用。下面我们就来看看大麦若叶青汁可以空腹喝吗，可不可以用凉水冲。

大麦若叶青汁可以空腹喝吗

据说青汁早上喝吸收效果是最好的，不一定要空腹，饭后也可以。不过一般来讲空腹吸收会更好一些

1.便秘：在早上空腹喝或者晚上睡觉之前喝，

2.高血压，糖尿病人群：在饭前半小时喝，

3.减肥人群：在饭前或者用2包青汁代替普通的一餐，

4.平时养生保健的随便什么时候喝都可以，也可以加在豆浆，果汁，牛奶，蜂蜜，，酸奶，五谷粉等一起喝更美味。

大麦若叶青汁可以用凉水冲吗

可以的,只要你能搅匀就行可能会有颗粒感 我觉得温水冲会更好一些

大麦若叶青汁粉中还有丰富的活性酶，高温会破坏活性酶的活性，降低大麦若叶青汁的营养程度，所以，在冲泡青汁时，水的温度不能高于40度。

特别要注意：记得一定不要用开水直接冲，不然活性会被破坏。

大麦若叶青汁的功效

大麦若叶青汁是一种均衡含有所需六大基本营养素及几十种微量元素、可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。

可消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容、改善蔬菜摄入不足等多种亚健康状况，是适合长期饮用的一款保健品。

大麦若叶青汁的用量说明

以供参考：

1、一般人群日常保健，每天2条，早晚饭前饮用;

2、儿童每次半条，可拌酸奶或者青汁伴侣食用，一天1~2次;

3、亚健康人群或便秘、糖尿病、高血压、痛风等患者，每天3~4袋。

注意：青汁是健康食品，不可替代药物食用。

简单冲一杯，健康一整天。这就是蚂蚁农场大麦若叶青汁想要带给现代人的健康生活，无论是早上睡醒，还是白天工作中，或者是晚上睡觉前，都可以冲一杯溢满青草香的大麦若叶青汁，清除体内的垃圾和毒素，美容养颜、瘦身健体、缓解压力、降低三高，提高身体的免疫力，让人们在不知不觉中回到健康状态。