养生食谱丝瓜蛤蜊汤清热解毒原料：蛤蜊、丝瓜、香菇、裙带菜、姜、盐、鸡精、白糖、料酒、胡椒粉、白酒各适量。制作方法：①将蛤蜊洗净，香菇切丝，丝瓜切成小块，裙带菜洗净备用。养生食谱丝瓜蛤蜊汤清热解毒②坐锅点火，放人姜丝、蛤蜊，烹入少许白酒翻炒2分钟取出。③坐锅，放入香菇、丝瓜炒一下，冲人汤，放人蛤蜊、裙带菜，煮5分钟调味出锅即可。养生粥牡蛎猪肉粳米粥养颜美容粳米100克，牡蛎肉、瘦猪肉各50克，发菜25克.先将牡蛎肉、发菜水发洗净后置于碗中，待用;将猪肉洗净剁碎，制成丸;将粳米淘净。砂锅内加水烧沸，加入粳米、牡蛎肉、发菜共煮至米开花，放肉丸煮熟，加调料调味即可食用。分早晚分服食。养生粥牡蛎猪肉粳米粥养颜美容此养生粥养颜美容，清热软坚，延年益寿。适用于慢性咳喘、体弱赢瘦，心血管疾病、动脉硬化、老年习惯性便秘、预防癌症等症。