宝宝咳嗽老不好最心疼的就是宝妈们了，今天小编就先说一个针对咳嗽的食疗方吧！

无花果粳米粥：

材料：无花果干9个 粳米两把

步骤：1.无花果洗净，用水浸泡3个小时。

之所以要把无花果捞出来，是煮开后的果子涨得很大，非常的占用地方，跟粥一起熬煮的话，很容易糊底，而且里面那些小小的籽，很容易噎着小宝宝，捞出来是最安全的。

2.将浸泡后的无花果放进BB煲里，按快炖键，慢慢熬煮。

3.将熬煮开来的无花果捞出来，（甜甜的无花果汤，可以倒进奶瓶直接给宝宝喝）

4.将粳米洗干净后，放进BB煲，倒入煮好的无花果汤，开始熬粥。

5.煮至粥粘稠时，关掉，舀出，稍微放凉即可给宝宝食用。

方法是不是非常简单，效果也是非常显著的哦~所以说，孩子生病，家长不要总想着给宝宝吃药啊，打针什么的，抗生素伤害宝宝体质，还会让宝宝反反复复生病不能根治！先用一些简单的食疗方子护理，药食同源嘛~是很有用的，而且还能提高宝宝自身抵抗力！