最近在减肥 红豆薏米是祛湿好能手

1、防治脚气病十分有益。

2、常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色

3、薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，

红豆

1、有补血、促进血液循环的效果，同时还能补充经期营养、舒缓经痛。

2、减少脂肪囤积，还能够排除体内多余水分，对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果。

3、清除肠内废物，预防便秘。

4、净化血液、消除疲劳，对心脏病、肾脏病患者都有所助益

银耳

1.肝脏解毒

2.清热健胃

3.增加免疫力。

4.美容祛斑

5.减肥

桃胶

1、清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老、润肠通便的功效。2、嫩肤养颜保健之佳品。