养生食谱草菇豆腐治疗肥胖症原料：豆腐200克，油豆腐150克，草菇50克，汤料、酱油、砂糖、淀粉、葱各适量。养生食谱草菇豆腐治疗肥胖症做法：将豆腐、油豆腐切为2厘米见方的小块。锅置火上，加适量水，水烧沸后加入汤料、豆腐块、草菇、酱油、砂糖等，再煮10分钟左右，加淀粉浆，勾艾盛入碗中，周围淋入葱油，表面撒上葱段即可。此养生食谱可用于治疗肥胖症。养生食谱芝麻核桃扁豆泥治脾虚食少原料：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖、猪油各30克。做法：扁豆入沸水煮30分钟后去皮，捣如泥状。将核桃仁蒸2小时至熟烂，滤去水。芝麻用小火炒香，捣碎备用。锅中油热后倒进扁豆泥翻炒至水分将尽，放入白糖炒匀，再加入芝麻末、核桃仁、猪油，炒匀即可。当点心食用，每曰2次，每次20克。此养生食谱可养肝滋肾、健脾和中。适用于肾虚头发早白、脾虚食少乏力等病症，也是健康中老年人很好的养生食品。